Pompoen is een uniek product dat niet alleen een uitstekende smaak combineert, maar ook helende eigenschappen die actief worden gebruikt bij de behandeling van sommige vrouwelijke ziekten en cosmetica. En gezien het lage caloriegehalte is dit de beste optie voor een permanente kennismaking met het dieet voor de redelijke helft. Laten we in meer detail bekijken hoe het product nuttig is voor het vrouwelijk lichaam en welke contra-indicaties het heeft.
Pompoeneigenschappen voor vrouwen
Het voordeel van de groente bepaalt een unieke chemische samenstelling:
- het hele assortiment B-vitamines;
- vitamine T;
- kalium
- ijzer
- calcium
- vezels;
- pectine;
- linolzuur.
Dan handig
- Nuttige eigenschappen van het product voor het vrouwelijk lichaam:
- versnelling van celregeneratie van inwendige organen;
- het verbeteren van de functionaliteit van het zenuwstelsel;
- herstel van de menstruatiecyclus;
- hormonale regulatie;
- verbetering van de huidconditie;
- het vergroten van de beschermende functies van het lichaam als geheel;
- verbetering van de functionaliteit van het spijsverteringskanaal, herstel van darmmicroflora;
- verhoogde elasticiteit van arteriële wanden.
Mogelijke schade en contra-indicaties
- Zoals elk product heeft een sinaasappelgroente contra-indicaties en beperkingen op consumptie voor:
- darmzweren;
- gastritis, peritonitis, pancreatitis in de acute fase;
- ernstige vormen van diabetes;
- individuele intolerantie.
Bij abnormaal gebruik, individuele intolerantie, kunnen de volgende bijwerkingen optreden:
- opgeblazen gevoel, koliek;
- huiduitslag.
Weet je In 2010 werd de grootste pompoen geteeld. Haar gewicht is officieel geregistreerd in het Guinness Book of Records en bedroeg 821,2 kg.
In welke vorm is het beter om te gebruiken
Groenten kunnen worden gecombineerd met verschillende producten en worden gekookt, gestoofd, gebakken gegeten, maar het heeft het grootste voordeel in verse vorm. Bij het drinken van vers sap of het toevoegen van rauwe groente aan salade, moet de consumptie worden beperkt tot 0,5 kg / dag. Het verbruik van het warmtebehandelde product is 2 kg / dag.
Kenmerken van het eten van pompoen
Het verbruik en de mate van productverwerking zijn afhankelijk van:
- doelen;
- leeftijd
- gezondheidsproblemen.
Weet je Pompoenpitten kunnen een uitstekend alternatief zijn voor anthelmintica. Gebruik hun cursus in ruwe vorm met 200 g / dag. De volledige cursus duurt 7 dagen. Herhaal de cursus elke 3 maanden.
Voor zwanger
Tijdens de zwangerschap helpt de groente het werk van het spijsverteringskanaal te vestigen en wallen te elimineren. Bij toxicose wordt vers geperst pompoensap gebruikt als een natuurlijk anti-emeticum. Hij is 's ochtends dronken op een lege maag. Na de aanval kun je in kleine slokjes een half glas sap drinken. Dit zal helpen de waterbalans in het lichaam te herstellen. Rauwe pompoenpitten zijn een alternatief voor sap. Ze verzadigen het lichaam perfect, waardoor je van misselijkheid en brandend maagzuur af kunt komen.
Tijdens de zwangerschap kun je een groente in het dieet opnemen als bijgerecht voor vlees. Het past goed bij kip en rundvlees. Je kunt het menu diversifiëren met verschillende ovenschotels met pompoen in combinatie met kwark. Tijdens de zwangerschap is het de moeite waard om het product niet te gebruiken als er een gastritis-aanval is opgetreden of als er een losse ontlasting wordt waargenomen.
Met gynaecologische problemen
In de gynaecologische praktijk voor de behandeling van cervicale erosie, worden tampons gedrenkt in een mengsel van honing en pompoensap met succes gebruikt. In het geval van onregelmatigheden in de menstruatiecyclus, zware ontlading tijdens de menstruatie en hevige pijn, drinken ze een maand lang ruw pompoensap van 0,5 l per dag.
In de premenopauzale periode verandert de hormonale achtergrond en beginnen vrouwen problemen te krijgen met overgewicht, zwelling, opvliegers. Vrouwen na 55 jaar moeten 's avonds gestoomde of gebakken groenten eten. In combinatie met medicamenteuze behandeling helpt de introductie van het product in een rauw en verwerkt dieet om onvruchtbaarheid het hoofd te bieden.
Bij het afvallen
100 g rauwe pompoen bevat 22 kcal, goed voor:
- 1 g eiwit;
- 0,1 g vet;
- 4,4 g koolhydraten;
- 2 g voedingsvezels;
- 91,8 g water.
Het gebruik van pompoenen in cosmetica
In de cosmetica voor thuis worden sap en pap van rauwe pompoen gebruikt om maskers en handcrèmes te maken. Door de rijke vitaminesamenstelling herstelt u snel de bovenste lagen van de lederhuid, maakt u rimpels glad en voedt u de huid met energie. Pompoenextracten worden gebruikt in medische cosmetica, haar- en lichaamsverzorgingsproducten.
Belangrijk! Afvallen, het is beter om gebakken en ingeblikte pompoen te weigeren. Dergelijke producten stimuleren daarentegen de versnelde afzetting van vetten.
Handige tips
Door de aanbevelingen over het gebruik van pompoenen te volgen, kunt u de jeugd permanent behouden en het lichaam verrijken met de ontbrekende elementen:
- voor vrouwen ouder dan 50 en 's avonds zwanger, is het beter om een gebakken product te gebruiken om wallen te elimineren;
- om het spijsverteringskanaal te vestigen, bloedvormende functies te activeren en de bloedvaten te versterken, drink een glas vers geperst sap 20 minuten voor het ontbijt;
- 's morgens afvegen met een plakje gepelde pompoen zal de huidconditie helpen verbeteren;
- om het schillen van de huid op de handen als gevolg van vitaminetekort of het veranderen van het weer te elimineren, helpt het bad met de toevoeging van pompoenbouillon.
Pompoen is niet alleen een voedingsproduct, maar een voorraad aan vitamines. Regelmatig gebruik met mate kan de kracht herstellen en de gezondheid verbeteren.
