Tijdens de zwangerschap heeft het vrouwelijk lichaam een speciaal dieet nodig dat geen allergische reacties of andere soorten afstoting veroorzaakt. Elke groente of fruit kan nuttig zijn, maar het kan ook schade toebrengen, zo niet de aanstaande moeder, dan haar foetus. Meloen is geen uitzondering, het is mogelijk of onmogelijk om het voor zwangere vrouwen te gebruiken wordt in dit artikel overwogen.
Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap meloen te eten?
Meloen is niet het gemakkelijkste product voor verwerking in het maagdarmkanaal, daarom is het tijdens de zwangerschap noodzakelijk om het gebruik evenwichtig te benaderen. Dit geldt vooral voor de late stadia van de zwangerschap, wanneer het moeilijk te zeggen is of het nuttig is voor de zwangere vrouw.
Weet je Meloen wordt verteerd in de dunne darm. Het heeft dus geen invloed op de verwijdering van eiwitten uit de maag en heeft geen invloed op de vertering van zwaarder voedsel (bijvoorbeeld vlees) daar.
Voordelen en indicaties
De vruchten rijpen in augustus en verzamelen hun smaak en samenstelling tijdens de zonnige zomerdagen.
- Wat is nuttige meloen voor zwangere vrouwen:
- verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed - verhoogt de toon van een persoon en geeft energie;
- normaliseert het spijsverteringskanaal - verbetert de peristaltiek en elimineert obstipatie;
- Het heeft een kalmerende werking - net als veel andere smakelijke en sappige vruchten bevat het het zogenaamde "hormoon van geluk", dat de werking van het zenuwstelsel verbetert;
- helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen - helpt zwelling te verlichten;
- verzadigt honger en dorst, omdat het een dieetproduct is - je kunt je dorst eten en lessen met verschillende plakjes.
Harm
Met alle positieve eigenschappen van de foetus heeft het ook een aantal contra-indicaties voor zwangere vrouwen, waarmee rekening moet worden gehouden voordat het wordt gegeten.
- Hier is een lijst met mogelijke schadelijke factoren:
- overmatige consumptie van zoete lobben kan leiden tot een verhoging van de bloedsuikerspiegel;
- bij gastro-intestinale aandoeningen (gastritis, maagzweer) moet het product volledig worden verlaten;
- bij gastro-intestinale infecties is het gebruik ten strengste verboden;
- diuretische eigenschappen kunnen niet alleen goed zijn - het ongeboren kind drukt op de blaas en frequent toiletbezoek is in verschillende situaties niet altijd handig.
Contra-indicaties en risico's van gebruik
In de loop van de zwangerschap nemen de risico's van afstoting door het lichaam van verschillende gerechten aanzienlijk toe. Dit geldt ook voor meloenen: wat normaal in het eerste trimester wordt opgenomen, is mogelijk niet geschikt in het derde trimester.Het grootste risico om te eten is het eten van fruit van slechte kwaliteit - onrijp, "gepompt" met nitraten, dat lange tijd wordt bewaard. Voedselvergiftiging kan tot de meest ongewenste gevolgen leiden. In de latere stadia van de dracht wordt het product uiterst matig gegeten - tot 200 g per dag. In ieder geval, of het mogelijk is om dit fruit in voedsel te gebruiken, moet u dit van uw arts weten.
Belangrijk! Het nemen van meloen samen met ander voedsel of gerechten kan darmklachten veroorzaken. Dit geldt vooral voor zuivelproducten.
Kenmerken van het koken van meloen
Voordat u een meloen eet, moet u deze klaarmaken voor gebruik. Deze manipulaties zijn sinds de kindertijd bij iedereen bekend:
- het product wordt in tweeën gesneden;
- zaden en slijm worden eruit verwijderd met een eetlepel;
- desgewenst wordt de schil gesneden;
- geschraapte helften worden in longitudinale plakken gesneden.
Aanbevelingen voor gebruik
Bij het kopen en eten moeten de volgende aanbevelingen worden gevolgd:
- de vruchten zijn dicht, intact en in de juiste vorm geselecteerd, zonder deuken of scheuren;
- de geur moet aangenaam zijn “meloen”;
- het is de moeite waard om in winkels of op officiële markten te kopen en spontane stapels op asfalt of grond te vermijden;
- Reeds gesneden en geschild product mag niet langer dan een dag in de koelkast worden bewaard, omdat schadelijke micro-organismen zich er snel op vermenigvuldigen;
- Je kunt tijdens de zwangerschap geen foetus eten op een lege maag - de verwerking ervan is moeilijk voor de maag en de lever.
Weet je Het grootste officieel geregistreerde fruit werd in 2009 in Australië geteeld en woog ongeveer 200 kg.
Matige consumptie van meloen gedurende de gehele dracht, behalve de laatste 2-3 weken, heeft een positief effect op de gezondheid van een vrouw en haar ongeboren kind.Deze zoete en smakelijke vrucht laadt op met extra energie en brengt gastronomisch genot.