Onlangs wint gemberkruidengeneeskunde steeds meer aan populariteit. En dit is natuurlijk, omdat het helpt bij het oplossen van veel problemen met het menselijk lichaam. Gember bevat veel heilzame stoffen die een gunstig effect hebben op het cardiovasculaire systeem en de spijsverteringsorganen. Dit is ook een erg smakelijke behandeling.
Het effect van gember op winderigheid en een opgeblazen gevoel
Een opgeblazen gevoel is een nogal onaangenaam fenomeen, zowel intern als extern. Het gaat gepaard met koliek, de maag neemt aanzienlijk in omvang toe, het begint te zwellen en wordt gekweld door brandend maagzuur.
Er kunnen verschillende redenen zijn, maar ik wil dit misverstand zo snel mogelijk wegwerken. Naast 'apotheek'-medicijnen, die een breed scala aan bijwerkingen kunnen hebben, is er een natuurlijke, natuurlijke oplossing voor dit intieme probleem: gemberwortel.
Het heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, verbetert de spijsvertering, helpt de gasvorming te verminderen en vergemakkelijkt de stoelgang. Het vrijkomen van gassen gebeurt van nature en pijnloos.
Weet je Gember van winderigheid nemen helpt niet alleen om problemen met het spijsverteringskanaal op te lossen, maar ook om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.
Recepten en hoe te gebruiken
Gember "menu" is divers - smoothies, ijs, salades, sauzen en nog veel meer. Gember kan zowel rauw als gebeitst worden gegeten. Gemberpoeder heeft zelfs gunstigere eigenschappen dan rauwe wortel.
Maar u moet de voorkeur geven aan de meest effectieve, eenvoudige en betaalbare kookgerechten, waarvan het effect niet lang zal duren.
Gemberthee
Thee met gember is de meest eenvoudige behandeling. Er zijn veel recepten en het gemak van uitvoering is de troef. De eenvoudigste manier is om een paar plakjes of een snufje gemberpoeder in de ochtenddrank toe te voegen, 5-10 minuten aan te houden en het medicijn is klaar voor gebruik.
groene of zwarte theebladeren
1 eetl. l
- Zet losse thee en gemberwortel in een thermoskan, giet er kokend water overheen. Sta erop 20-30 minuten.
- Drink 200 ml op een lege maag, verdeel de resterende hoeveelheid over de hele dag, tussen de maaltijden door.
Weet je Voor salades van rauwe groenten wordt verse wortel gebruikt, voor vlees en vis - gebeitst, voor bakken en warme salades - poeder of wonderwortelsap.
Gember met honing
Neem gelijke hoeveelheden gember, verse en vloeibare honing. Maal de wortel samen met de schil met een vleesmolen, meng met honing. Laat 12 uur in de koelkast weken.
Eet voor elke maaltijd, weggespoeld met een warm drankje. Deze samenstelling verbetert de peristaltiek en verwijdert spasmen.
Kaneelwortel
De combinatie van plantcomponenten "beschermt" tegen een opgeblazen gevoel en vergemakkelijkt de afgifte van gassen. Betekent met gemberwortel, kaneel en munt.
pepermuntblaadjes
10 stuks
losse thee (zwart, groen)
1 theelepel
- Doe alle componenten in een thermoskan, giet kokend water. Dring aan op 1 uur.
- Consumeer 2 keer per dag voor de maaltijd (20-30 minuten).
- Bewaar tot 4 dagen in de koelkast. Je kunt honing toevoegen.
Gember Alcohol Tinctuur
Zo'n hulpmiddel kan lange tijd worden bewaard en gebruikt met onverwachte manifestaties van winderigheid.
gehakte gemberwortel
100 g
- In een schone, droge container van donker glas, plaats gembergrondstoffen, giet wodka, verstop stevig.
- Sta 2 weken op een koele plaats waar de zon niet valt. Schud de inhoud - elke 2-3 dagen.
- Na blootstelling, pers en pers de inhoud, giet in een container voor gemakkelijke opslag en gebruik. Bewaar in de koelkast. Breng 1 theelepel aan. (met krampen en opgeblazen gevoel) na het eten.
Belangrijk! Gemberthee en tincturen worden 's ochtends aanbevolen. Een uitzondering zijn muntdrankjes, en je kunt ze voor het slapengaan drinken.
Gember Salade
Met frequente manifestaties van winderigheid, raden voedingsdeskundigen aan om vastendagen te organiseren met gembergerechten. Gembersalade voldoet perfect aan uw honger, reinigt het lichaam van gifstoffen.
groene uienveren
1 bosje
olijfolie
5-7 Art. l
- Selderiewortel koken, hakken.
- Snijd tomaten en komkommers in grote blokjes, suluguni in kleine blokjes.
- Crush greens en gemberwortel.
- Maak een dressing: meng olijfolie met sojasaus, voeg honing, citroensap, zout, peper en gember toe.
- Meng in een slakom alle groenten en kruiden, giet de dressing.
Je kunt gekookte kip toevoegen - optioneel.
Belangrijk! Bij frequente en onredelijke manifestaties van een opgeblazen gevoel en een verhoogde ophoping van gassen, wordt een specialistisch consult aanbevolen.
Contra-indicaties
En hoewel gembertherapie een "assistent" is bij de behandeling van vele aandoeningen, zijn er nog steeds een aantal contra-indicaties voor gebruik.
- Gemberwortel kan niet worden ingenomen:
- met allergieën;
- met zweren, gastritis en andere ernstige ziekten van het maagdarmkanaal;
- met hepatitis;
- zwangere vrouwen in de laatste stadia;
- bij het geven van borstvoeding;
- kinderen onder de 3 jaar;
- mensen met hoge bloeddruk;
- met diabetes.
Bij afwezigheid van contra-indicaties - gembertherapie is zeer effectief in de strijd tegen gassen in de maag en darmen. Het belangrijkste is om de aanbevolen doseringen niet te overschrijden. Kies de beste manier om te gebruiken en gezond te zijn.
