Veel mensen weten van raap, maar het gebruik ervan in onze tijd in de keuken is een uiterst zeldzaam verschijnsel. Er zijn ook veel volksrecepten voor het gebruik van rapen van verschillende aandoeningen. Overweeg het gebruik van dit wortelgewas in relatie tot de gezondheid van mannen, evenals de eigenschappen en bereidingsmethoden.
Eigenschappen van mannelijke raap
Onder de eigenschappen van raap is deze groente speciaal geïsoleerd voor mannen. Dit wortelgewas van het geslacht kool komt van oorsprong. Het is een eenjarige of tweejarige plant. Meestal is de kleur van deze groente geel, de diameter is ongeveer 20 cm en het gewicht kan oplopen tot 10 kg. Overweeg de voordelen en nadelen voor mannen.
Voordeel
Deze groente draagt bij aan de extra aanmaak van testosteron, dat wil zeggen dat het kan worden gebruikt om de mannelijke kracht bij impotentie te vergroten. Bovendien vermindert het gebruik van deze knolgewas in rauwe gerechten het verschijnen van vette plaques op de wanden van bloedvaten, ook in de liesstreek.
Een ander nut voor mannen - raap verhoogt het aantal en de beweeglijkheid van sperma en wordt daarom aanbevolen voor gebruik in geval van conceptieproblemen.
De normale activiteit van het hormonale systeem van mannen hangt af van het gebruik van vitamine B en de belangrijkste bron is raap. Bij gebrek aan elementen van deze groep bij mannen wordt een zwakke erectie waargenomen en wordt het niveau van seksueel verlangen verminderd.
- Maar niet alleen op genitaal gebied zijn de voordelen van dit product beperkt:
- het bevat veel calcium, waarvan de hoeveelheid niet wordt beïnvloed door warmtebehandeling, en calcium is een sterk bot. Daarom wordt dit product gebruikt om rachitis en osteoporose te voorkomen;
- Deze groente wordt gebruikt om de weerstand van het lichaam tegen verkoudheid te vergroten. Gebruik het voor de preventie en behandeling van aandoeningen van de luchtwegen: bronchitis, astma, laryngitis;
- maagdarmkanaal: stimuleert de afscheiding van maagsap, reinigt de holte van inwendige organen van gifstoffen en andere schadelijke stoffen, vernieuwt en reinigt de lever;
- cardiovasculair systeem: verwijdert cholesterol, versterkt de wanden van bloedvaten, normaliseert de hartslag;
- heeft een diuretisch effect en heeft een ontstekingsremmend effect op de uitscheidingsorganen. Gebruikt om urolithiasis te voorkomen;
- gebruikt voor gewrichtsaandoeningen en huidproblemen; regelmatige inname van dit wortelgewas helpt de emotionele prikkelbaarheid te verminderen, verbetert de slaap. Aanbevolen voor mannen met verminderde stressweerstand.
Samenvattend kunnen we zeggen dat voor mannen een groente in veel opzichten nuttig zal zijn. Zelfs als er geen specifieke aandoening is, heeft het gebruik van deze groente als geheel een positief effect op het lichaam.
Schade en contra-indicaties
- Ondanks het enorme aantal voordelen heeft deze groente nog steeds enkele contra-indicaties als:
- er is een maagzweer of twaalfvingerige darm;
- verergering van ziekten van het maagdarmkanaal;
- verhoogde zuurgraad;
- gastritis, hepatitis, cholecystitis;
- ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel.
Belangrijk! Voor veel van deze aandoeningen is het gebruik van rapen in ruwe vorm gecontra-indiceerd. Tijdens de warmtebehandeling verliest deze groente zijn agressieve eigenschappen. Maar het is beter om een arts te raadplegen.
Chemische samenstelling
Raap is een dieetproduct. Het bevat ongeveer 0,1-0,2% vet en het caloriegehalte is slechts 32 kcal per 100 g.
Daarnaast bevat de groente:
- stikstofvrije stoffen of koolhydraten - 6,2-6,5%;
- stikstofhoudende stoffen of eiwitten - 1,1-1,5%;
- vitamines: A, bètacaroteen, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- macronutriënten: kalium, calcium, magnesium, natrium, zwavel, fosfor;
- sporenelementen: ijzer, mangaan, koper, selenium, zink.
De basisregels voor het kiezen van een goede groente
Rapen zijn er in vele soorten. Geel heeft grovere voedingsvezels en wit heeft een minder uitgesproken geur, maar zachtere vezels worden beter door het lichaam opgenomen.
Fruit moet worden geselecteerd zonder merkbare schade en vlekken. Rijpe wortelgewassen zijn zwaarder dan ze visueel lijken. Kleinere wortelgewassen zijn minder bitter.Als je dit wortelgewas in het seizoen krijgt, dat wil zeggen in de late zomer of vroege herfst, is het beter om een groente te nemen met ongesneden toppen, dan zal de versheid duidelijk zijn. Als wortelgroenten in de herfst worden verkregen, kunnen ze tot de lente worden bewaard. Beter opgeborgen in een zandbak. In de koelkast kunnen ze maar een paar weken liggen.
Belangrijk! Wanneer u deze groente in de winter of lente koopt, moet u begrijpen dat deze hoogstwaarschijnlijk met chemicaliën is verwerkt voor een betere opslag en de meeste van zijn heilzame eigenschappen heeft verloren.
Verbruikspercentages
Zoals eerder opgemerkt, bevat raap een enorme hoeveelheid voedingsstoffen. Maar sommige zijn in kleine hoeveelheden aanwezig.
De belangrijkste stoffen die een belangrijk deel uitmaken van de dagnorm (de stof en het percentage van de dagnorm zijn aangegeven):
- mangaan - 6,7%;
- koper - 4,3%;
- kalium - 4,1%;
- calcium - 3%;
- vitamine C - 35%;
- Vitamine B6 - 4,5%;
- Vitamine B9 - 3,8%.
Zoals je kunt zien, is vitamine C de grootste hoeveelheid van alle stoffen in rapen, daarom is het goed om het bij verkoudheid te gebruiken om verkoudheid te voorkomen.
Hoe rapen koken
De uitdrukking "eenvoudiger dan een gestoomde raap" wordt niet voor niets in gebruik genomen. Het is inderdaad heel eenvoudig om het te bereiden, als we het hebben over de gastronomische kant van dit product. Het kan in verschillende soorten worden gekookt: gestoomd, gebakken, gestoofd, gepureerde rapen of rauw eten, als toevoeging aan salades.
De voorbereiding bestaat uit het schoonmaken van het wortelgewas en het in stukken snijden. Daarna wordt het gebakken of gekookt. In de regel wordt het gecombineerd met andere groenten of producten.
Gekookte raap
Bijvoorbeeld een recept om de potentie te vergroten.
- We reinigen en snijden de rapen in kleine stukjes.
- Kook het in gezouten water tot het zacht is.
- Laat na het koken het water weglopen.
- Terwijl het afkoelt, rasp je het op een rasp.
- Voeg rauwe wortels toe, ook geraspt, in een verhouding van 2: 1.
- Voeg daarna honing toe.
Gebruik dit mengsel 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd, 3-4 eetlepels. Je kunt zure room of room toevoegen om het meeste uit dit recept te halen, omdat de vitamines in wortels in vet oplosbaar zijn. Je kunt het mengsel in een glazen schaal in de koelkast bewaren.
Voor dezelfde doeleinden kunt u na 2 dagen gekookte rapen van 200 g gebruiken. Je kunt de raap aanvullen met mager vlees.
Net gekookte raap in de vorm van pap wordt aangebracht met jicht.
Weet je In het oude Rusland was er een beroep - raapspuwers, dat bestond uit het feit dat mensen kliszaden van deze groente in hun mond verzamelden en het vervolgens uitspuwden, zaaiend op zo'n eigenaardige manier.
Gekookte raap in melk
Nog een recept voor mannelijke kracht.
- Kook rapen in melk.
- Maal hierna in een blender tot een puree.
- Voeg honing toe.
Het moet 3 keer per dag een half uur voor een maaltijd van 100 g worden geconsumeerd.De cursus moet minstens een maand duren. Om het effect te versterken kun je drinken met wortelsap.
Salade
Raap wordt rauw aan de salade toegevoegd. De groente wordt ingewreven. Tegelijkertijd kunnen de salade-ingrediënten zeer divers zijn, afhankelijk van uw voorkeuren. Het moet worden gekruid met plantaardige olie: zonnebloem, sesam of olijf. Het is beter om 1-2 keer per dag voor het hoofdgerecht te eten.
In plaats van wortelgroenten kunnen ook klisbladeren worden gebruikt, wat ook handig zal zijn.
Raapzaadgebruik
De zaden bevatten de grootste hoeveelheid voedingsstoffen, dus voor potentie moet je elke dag een halve theelepel droge volle granen nemen. Tegelijkertijd kan het zowel in pure vorm als in verschillende gerechten worden gegeten.
Een andere optie is een theelepel zaad dat 30 minuten is gedrenkt. Je moet een maand lang dagelijks een pauze nemen.
Weet je Bij besluit van de WHO werd 2004 het jaar van de raap genoemd.
Vers sap
- Sap voor het urogenitale systeem heeft een aantal nuttige eigenschappen:
- ontstekingsremmende eigenschappen;
- pijnverlichting
- diuretische eigenschap;
- broedstenen.
2 recepten om de potentie te verbeteren in de vorm van vers sap:
- Voeg wortel, appel, pompoensap toe aan klis sap met een snelheid van 1: 1. Het is de moeite waard om 3 keer per dag sap te drinken, 100 ml (dit wordt ook aanbevolen voor stenen) tussen maaltijden.
- Een andere effectieve manier is om klisensap te mengen met rode natuurlijke wijn in een verhouding van 1: 1. En drink 3 maal daags 25-30 ml een half uur voor de maaltijd.
Het wordt ook effectief gebruikt voor veel andere ziekten:
- met osteoporose. Neem dagelijks 200 ml raapensap en 2 theelepels. een maand lang wortelsap en paardebloemsap;
- het sap van deze groente is een goed antisepticumkan daarom worden gebruikt om de mond te spoelen met pijn in de tanden en amandelen, bijvoorbeeld bij stomatitis, tonsillitis, laryngitis. Spoelen moet 3 keer per dag enkele minuten zijn;
- met een lage zuurgraad van de maag. 20 minuten voor het eten moet je 2 keer per dag 100 ml sap van fruit en bladeren van gele raap drinken. Het verloop van de behandeling is 2 weken;
- huidproblemen. De antibacteriële eigenschappen van raapssap zijn goed te gebruiken om roos te bestrijden. Gebruik voor het bereiden van de compositie klisolie, ui en klissappen in een verhouding van 1: 1: 4. Het bereide mengsel wordt op de hoofdhuid aangebracht en door het haar verdeeld. Na een half uur moet je je haar van dit masker wassen. De procedure wordt driemaal per week uitgevoerd. Aantal procedures - maximaal 10;
- Gebruik het volgende masker om de huid te hydrateren: dooier en een lepel raapsap, zure room, honing. Het mengsel wordt op de huid aangebracht en na 10 minuten afgewassen. De procedure wordt 2 keer per week uitgevoerd;
- ziekten van de bovenste luchtwegen. Het wortelgewas wordt in stukjes gesneden en met suiker bestrooid en vervolgens op een vuurtje in de oven gezet. Wanneer het sap begint op te vallen, wordt het gefilterd en 4 keer per dag in een eetlepel genomen.