Pijnboompitten bevatten een aanzienlijke hoeveelheid voedingsstoffen. Ze zijn erg voedzaam, ze bevatten meer dan 50% vet en ongeveer 20% proteïne. Het zijn deze producten die jonge moeders nodig hebben om na de bevalling kracht en energie aan te vullen. Lees hoe je noten eet voor zogende vrouwen en wanneer je kunt.

Is het mogelijk om pijnboompitten te eten voor een zogende moeder

Als opslagplaats van vitamines en mineralen, evenals een aantal andere voedingsstoffen, worden pijnboompitten een onmisbaar product in de voeding van vrouwen die borstvoeding geven. Maar u moet enkele nuances overwegen.

Is het mogelijk om in de eerste maand noten te gaan eten

Elke noot, ceder is geen uitzondering, wordt als een sterk allergeen beschouwd.. In de eerste levensweken is het lichaam van de pasgeborene nog steeds erg zwak en had het geen tijd om zich aan te passen aan de omgeving. Daarom wordt jonge moeders met HB aanbevolen om een ​​strikt dieet te volgen. In dit opzicht introductie van pijnboompitten in de voeding in de eerste maand van het voeren is onmogelijk.

Sommige bronnen beweren dat als de baby absoluut gezond is en geen allergielijders heeft of mensen die vatbaar zijn voor allergische manifestaties, een moeder een paar korrels per dag kan eten.

Weet je Pinokkio — het karakter van sprookjes voor kinderen, bij ons bekend als Pinokkio, werd gesneden uit een dennenboom (ceder den, Pinus). Met haar kegels verdedigde hij zich tegen Karabas-Barabas.

Hier moet je rekening mee houden allergie kan bij de baby optreden na een paar uur of binnen de komende twee dagen. Bovendien is dit misschien geen banale uitslag, jeuk en roodheid, maar darmkoliek, een opgeblazen gevoel. Mogelijke oorzaakloze humeurigheid.

Gebruiksregels en dosering

Wat betreft de maand van voeden, kan een jonge moeder haar dieet diversifiëren met pijnboompitten, de meningen verschillen in verschillende bronnen. Sommigen zeggen dat als er geen gezondheidsproblemen en erfelijke allergieën zijn bij zuigelingen, moeder vanaf de eerste maand noten kan eten. In andere gevallen wordt aanbevolen om het niet eerder dan de tweede of zelfs de derde maand in het dieet te introduceren, zoals alle andere producten die niet in het dieet zijn opgenomen.

In ieder geval moet je beginnen met een klein deel. Eet eerst 3-5 korrels en observeer de conditie van de pasgeborene gedurende twee dagen. In dit geval hoef je geen andere nieuwe producten te gebruiken zodat het reactiebeeld niet uitgesmeerd wordt. Als er geen probleem is, kunt u geleidelijk het aantal noten in het dieet verhogen. De maximaal toegestane dosis is 30 g per dag.

Belangrijk! Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen om te begrijpen op welk moment u pijnboompitten kunt eten, omdat elk geval puur individueel is.

De voordelen van consumptie

• De voordelen van noten zijn merkbaar voor zowel vrouwen als zuigelingen:
• Olie verbetert de conditie van de huid, het haar, vermindert de kans op striae, waardoor de huid elastischer wordt. Het verbetert ook de lactatie en verhoogt het vetgehalte van melk.
• Vitamine A verantwoordelijk voor de vorming van weefsels, tanden, botten.
• Vitamine B1 bevordert de verwerking en opname van eiwitten en koolhydraten.
• Riboflavine geeft het lichaam energie, verbetert het gezichtsvermogen. Het is nodig voor normale groei en ontwikkeling.
• Nicotinezuur verbetert de bloedcirculatie, metabolisme in zenuwcellen.
• Vitamine E stimuleert de productie van prolactine, verantwoordelijk voor de melkproductie.

Het bezit van een wondhelend effect, pijnboompitten, aanwezig op het menu van een jonge moeder, helpen haar het ongemak in haar borst weg te nemen dat gepaard gaat met het verschijnen van scheuren in haar tepels. Het product verhoogt ook het uithoudingsvermogen van het vrouwelijk lichaam, voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede en helpt het lichaam sneller te herstellen na stress.

Door het gebruik van noten door de vrouw bij een zogende baby:

• de immuniteit wordt versterkt;
• spijsverteringsprocessen worden opgezet;
• hersenactiviteit wordt gestimuleerd;
• passeren ontstekingsprocessen.

Belangrijk! Om ervoor te zorgen dat de pijnboompitten de moeder en haar kind ten goede komen, moeten ze in een goed afgesloten verpakking worden bewaard, weg van lichtbronnen. Het invriezen is toegestaan, maar niet langer dan 6 maanden.

Contra-indicaties

Zoals eerder vermeld, noten - sterke allergenen. Als je ze nog niet eerder hebt gegeten, is het voor de periode van borstvoeding ook beter om ze te onthouden en ze te vervangen door een bekend product met een vergelijkbare samenstelling van voedingsstoffen.

Als de aanbevolen dosis kernen wordt overschreden, kan een vrouw duizelig worden, misselijkheid, braken en uitslag verschijnen. Evenzo kan het lichaam reageren op een product van slechte kwaliteit.

Cederpitten veranderen de smaak van melk en vet, wat de baby misschien niet bevalt. Als uw kind na het eten van de noten geen borsten wil nemen, weiger dan deze lekkernij. U hoeft hem op dit moment niet te proberen gedwongen te voeren, het is beter om de melk zoveel mogelijk af te kolven en te wachten totdat deze weer wordt opgevangen.

Weet je 25 jaar na het planten kan cederhout vrucht dragen. Het duurt 7 jaar om de kegels te laten rijpen.

Cederpitten zijn een bron van vitamines, mineralen, aminozuren, vetzuren. Ze hebben een hoge voedingswaarde, daarom is het voldoende om een ​​kleine hoeveelheid van het product te eten en je vol te voelen, evenals om de balans van de elementen aan te vullen. Bij regelmatig gebruik herstelt een jonge moeder snel na de bevalling en wordt de baby gezond en sterk.