Te allen tijde was het gebruik van groente- en vruchtensappen bij de behandeling en verbetering van vitale lichaamsfuncties, in cosmetica en gewichtsverlies populair. Uit het artikel leer je over een van de drankjes die vandaag worden gebruikt: komkommersap.

Eigenschappen van komkommersap

Komkommerdrank is een handig product, maar niet voor iedereen is geïndiceerd voor gebruik. Overweeg de gunstige eigenschappen en mogelijke schadelijke effecten.

Voordeel

Door een glas komkommerdrank te drinken, lessen we niet alleen onze dorst, maar reinigen en behandelen we ook ons ​​lichaam.

• We noemen enkele van zijn nuttige eigenschappen:
• verzadiging van cellen met kalium en de verwijdering van overtollig natrium (vanwege het diuretische effect) herstelt het evenwicht van deze elementen. Hierdoor wordt de druk genormaliseerd en verdwijnen veel spijsverterings- en cardiovasculaire problemen. Kalium verbetert ook de nierfunctie;
• 1/2 kopje sap, 's morgens en' s avonds gedronken, is bestand tegen oedeem;
• 1/3 kopje (driemaal daags) verhoogt de tonus van de hartspier, verbetert de voeding van het hart en de cerebrale circulatie, kalmeert het zenuwstelsel, verdunt het sputum bij hoesten;
• heeft een laxerend effect bij obstipatie (100 ml op een lege maag);
• in combinatie met honing (1 theelepel per glas) herstelt het de spijsvertering na verergering van gastritis en maagzweer;
• 's ochtends, tijdens de lunch en' s avonds gedronken, 30 ml komkommer-, wortel- en bietensap helpt om maagzuur te verminderen en de eetlust te herstellen. Ze verminderen de zuurgraad en herstellen de darmmotiliteit;
• de bovengenoemde dranken helpen, vanwege de uitscheiding van urinezuur, bij gewrichtspijn, jicht en reuma;
• aanwezige vezels, verwijdert cholesterol en normaliseert de darmfunctie;
• jodiumgehalte heeft een gunstig effect op de schildklier;
• in vet oplosbare vitamine A, die antioxiderende eigenschappen heeft, het uiterlijk van kwaadaardige cellen en veroudering remt, botten versterkt en het gezichtsvermogen verbetert;
• calcium (17 mg in een glas) versterkt botten, nagels en tanden, neemt deel aan de synthese van hormonen;
• antibacteriële eigenschappen helpen bij keelpijn en verkoudheid en de genezing van wonden en andere verwondingen wordt versneld;
• na overgedragen ziekten - herstelt de zuur-base-balans;
• door het diuretische effect worden gifstoffen en gifstoffen uitgescheiden;
• gebruikt in dieetvoeding en cosmetologie.

Weet je Beroemde koks vervangen sommige ingrediënten door sappen. In plaats van witte wijn kan appelsap worden toegevoegd aan chutneysaus en wordt water in Indiase curry vervangen door multifruit.

Mogelijke schade

Het gebruik van saptherapie kan het beste worden gedaan in de zomermaanden, wanneer er voldoende natuurlijk product in de tuinen is en niet in kassen wordt gekweekt en met schadelijke medicijnen wordt behandeld. Om een ​​drankje te bereiden, is het beter om groenten uit je tuin te gebruiken of te kopen bij vertrouwde verkopers.

• Het gebruik van komkommersap kan een negatief effect hebben als er dergelijke problemen zijn:
• verergering van gastro-intestinale aandoeningen;
• met endocriene ziekten (u moet een arts raadplegen);
• de aanwezigheid van nier- of leverstenen;
• intolerantie voor het product.

Samenstelling van komkommersap

100 g komkommerdrank bevat 14 kcal, 0,1 g vet, 2,5 g koolhydraten, 0,8 g eiwit en 0,1 g vezels.

Het bevat ook vitamines:

• groep B, die het spijsverteringskanaal normaliseren en gifstoffen en gifstoffen verwijderen;
• Vitamine A - een natuurlijke antioxidant;
• evenals vitamines PP, C, E, B.

De drank bevat macro- en micro-elementen:

• kalium en natrium;
• magnesium
• fosfor;
• calcium
• chloor;
• ijzer
• jodium.

Daarnaast bevat het:

• organische zuren;
• foliumzuur en tartroninezuur;
• etherische oliën;
• vezels.

Elke komkommerfruit is 90-93% water, daarom zit er ook veel in het sap. Maar dit is geen gewoon water, maar een gestructureerde vloeistof die de stofwisselingsprocessen in het lichaam optimaliseert.

Hoe komkommersap maken?

Voor maximaal voordeel moet u vers, jong en fruit van hoge kwaliteit gebruiken. Voor verwerking hoeven ze niet te worden geschild.

En u kunt op verschillende manieren gezonde vloeistof krijgen:

• een sapcentrifuge gebruiken;
• scrollen in een vleesmolen of wrijven op een rasp, gevolgd door persen door kaasdoek;
• vermalen in een blender (neem een ​​drankje met pulp).

Belangrijk! De bereide drank moet uiterlijk 30 minuten worden gebruikt, anders wordt de hoeveelheid voedingsstoffen erin aanzienlijk verminderd.

Verbruikspercentages

Om alleen voordeel te behalen, geen schade, moet u zich aan de norm houden:

• drink per dag niet meer dan 1 liter;
• neem ongeveer 100 g van de drank tegelijk;
• u moet beginnen met 50 g, waarbij u de hoeveelheid geleidelijk verhoogt.

Maar al deze normen kunnen worden aangepast, met de nadruk op de reactie van het lichaam.

Hoe te nemen?

Het gebruik van komkommersap is divers:

• bij de preventie en behandeling van vele ziekten;
• om cosmetische problemen te voorkomen en te elimineren;
• voor gewichtsverlies;
• voor genezing en toenemende vitaliteit.

In de cosmetologie

Komkommersap maakt deel uit van veel cosmetica (crèmes, maskers, shampoos en lotions).

Weet je De kleur van dranken beïnvloedt stemming en gezondheid op verschillende manieren. Rode sappen (tomaat, granaatappel en cranberry) verhogen de efficiëntie. Oranje (wortel en sinaasappel) — verkwikkende en blauw (bosbes en pruim) — weerstand toevoegen aan stress.

Maar het gebruik thuis zal niet minder effectief zijn:

• dagelijks afnemen van de gezichtshuid in de ochtend, geeft het elasticiteit en gladheid, maakt het wit en verjongt het;
• versheid en gladheid van de huid geven een masker van 1 dooier, 10 ml zure room en 5 ml komkommersap, gedurende 30 minuten aangebracht;
• De opname in gelijke doses van komkommer, wortel en salade geeft een gezonde teint aan het gezicht. Deze remedie verlicht ook acne;
• komkommerlotion verheldert ouderdomsvlekken en sproeten;
• 1 kopje sap per dag, versterkt het haar en maakt het gezonder, stopt het delamineren van nagels;
• maak haar glanzend en gezond, elimineer hun kwetsbaarheidsmasker van 3 el. zure room en sap van 3 komkommers. Het moet op het haar worden aangebracht en het hoofd met cellofaan omhullen. Spoel na een uur het masker af en was je haar met shampoo.

Voor gewichtsverlies

In dieetvoeding zijn de voordelen van een komkommerdrank duidelijk:

• de aanwezigheid van tartroninezuur voorkomt de ophoping en afzetting van vet in het lichaam;
• een laag caloriegehalte van het product helpt de honger het hoofd te bieden, zonder extra calorieën binnen te krijgen;
• verwijdert gifstoffen en schadelijke stoffen die zich in de darm hebben opgehoopt;
• verlicht constipatie en zwelling;
• verbetert de toon en verbetert de stemming.

Voor gewichtsverlies drinken ze 0,5 liter drank per dag. Het wordt 100 g voor de maaltijd gebruikt. Deze techniek helpt ook om de portie voedsel te verminderen.

Voor andere doeleinden

• De komkommerdrank heeft veel voordelen:
• zijn energie wordt gebruikt in de parfumerie. Bekende merken nemen de geur op in hun composities;
• gebruikt voor de bereiding van cocktails en saladedressings;
• het kan niet alleen worden gemengd met groente, maar ook met vruchtensappen (appel, citroen, grapefruit). Dit zal het nut vergroten en de smaak verbeteren;
• Toevoeging van 2-3 art. kefir, teentje knoflook en een paar takjes peterselie of dille kunnen maaltijden op vastendagen vervangen;
• slechte adem en bloedend tandvlees verdwijnen met spoelen;
• komkommersapcomponenten verlagen het alcoholgehalte in het bloed;
• spiegeloppervlakken beslaan niet als ze met komkommersap worden afgeveegd.

Bijwerkingen

We hebben het al gehad over contra-indicaties en ook over normen.

Bij het starten van een komkommerdrank moet u ook onthouden:

• een groot aantal zal vaak plassen veroorzaken;
• voorzichtig gebruiken bij het gebruik van bloedverdunners;
• als er stenen in de blaas zitten, kunnen deze beginnen uit te spoelen in de urinewegen;
• met de neiging om van streek te raken, kan diarree veroorzaken.

Belangrijk! Als u komkommersap begint te nemen, moet u een arts raadplegen als er sprake is van een van de genoemde ziekten.

Over het algemeen heeft komkommerdrank meer voordelen dan nadelen. En als u er geen contra-indicaties voor heeft, breng het dan naar uw gezondheid. Wees gezond en mooi!