Naast een heldere en gedenkwaardige smaak, evenals voedingsstoffen, kan watermeloen een persoon voorzien van een groot aantal allerlei nuttige verbindingen. Echter, vaak met verschillende aandoeningen van het lichaam, kunnen ze niet alleen de gezondheidstoestand verbeteren, maar deze ook verergeren. Het artikel zal in detail de belangrijkste eigenschappen van watermeloenvruchten onderzoeken, evenals de belangrijkste risico's en positieve aspecten van het gebruik ervan bij hoge bloeddruk.

Nuttige eigenschappen van watermeloen

Watermeloen is een van de meest gewilde seizoensculturen, maar naast een uitstekende smaak kan hij een persoon met veel nuttige eigenschappen behagen. De pulp verwijdert actief gifstoffen, omdat een hoge concentratie water bijdraagt ​​aan een uitstekend diuretisch effect. Het maakt het ook mogelijk om de nieren en het urogenitaal systeem snel en effectief te reinigen van allerlei soorten calculi.

Weet je Hoewel veel mensen watermeloenzaden gooien, zijn ze in sommige landen een waardevol voedsel. In Afrika worden ze toegevoegd aan allerlei gerechten, waaronder soepen, en in China zijn gebakken zaden met kruiden de beste snack.

Heel vaak wordt watermeloen gebruikt als een veilig middel om het spijsverteringsstelsel te activeren. Het bevat vitamines (C, groep B) die belangrijk zijn voor het proces, caroteen, voedselzuren (foliumzuur, pantotheenzuur) en magnesium. Dezelfde samenstelling heeft ook een gunstig effect op de werking van het cardiovasculaire systeem en de lever, en beschermt het lichaam tegen bloedarmoede, jicht en stagnatie van gal. Een enorme hoeveelheid vezels in een watermeloen helpt bij het wegwerken van slechte cholesterol, die wordt beschouwd als de belangrijkste oorzaak van atherosclerose.

Het vruchtvlees van watermeloen kan de beste helper worden genoemd om af te vallen en een gezonde lichaamsvorm te behouden. Het bevat uitsluitend nuttige en licht verteerbare suikers en is zelfs voor diabetespatiënten niet gecontra-indiceerd. Een kilo foetus bevat slechts 250-500 kcal, waardoor je niet alleen kunt smullen van de sappige pulp zonder de figuur te schaden, maar ook om gemakkelijkere en aangenamere vastendagen te creëren.

Vergeet niet dat watermeloen een positief effect heeft op de gezondheid en lokale toepassing. Vruchtensap is een van de beste natuurlijke remedies die oedeem van beschadigde weefsels kan verwijderen. En met periodiek gebruik in de nek en het gezicht, is het in staat om de externe integumenten te verjongen, ze fris en zacht te maken.

De huid en de zaden van de foetus hebben ook waardevolle eigenschappen. Allerlei afkooksels van droge schil maken het mogelijk om de manifestaties van zwelling geassocieerd met pathologieën van het hart en de nieren, evenals acute en chronische manifestaties van colitis en reuma te elimineren. Botten kunnen op hun beurt, indien correct gebruikt, een antiparasitair, ontstekingsremmend effect hebben en geelzucht overwinnen.

Weet je In 2005 werd in de Verenigde Staten 's werelds grootste watermeloen geteeld. De lokale boerenfamilie Bright wist een vrucht van 122 kg te produceren.

Hoe watermeloen de bloeddruk beïnvloedt

Er is veel onderzoek gedaan naar het nut en de veiligheid van watermeloen onder hoge druk. Tot nu toe weten veel hypertensiepatiënten echter nog steeds niet volledig of het product een dag gecontra-indiceerd is of dat het de druk verlaagt. Lange tijd konden artsen niet definitief bepalen of het de druk verlaagt of verhoogt en hoe dit effect op het lichaam plaatsvindt.

Tegenwoordig staan ​​bijna alle artsen erop dat watermeloen bij matig gebruik antihypertensieve effecten heeft, ongeacht de duur en activiteit van de pathologie. Door zijn rijke samenstelling kan de foetus de bloedvaten verwijden, wat een verlaging van de bloeddruk veroorzaakt.

Door de consumptie van watermeloenpulp krijgt het lichaam allerlei aminozuren binnen, die onder invloed van de stofwisseling worden omgezet in arginine. Het is deze stof die een grote rol speelt bij de uitzetting van bloedvaten en de regulering van druk.

Bij te actief gebruik of door individuele reacties van het lichaam kan het gebruik van de foetus echter een kortstondige drukverhoging veroorzaken. In dit geval zal het antwoord op de vraag of de druk kan stijgen hoogstwaarschijnlijk positief zijn. Dit komt door het verhoogde watergehalte in de pulp, wat het werk van de nieren extra belast. Als gevolg hiervan leidt dit tot het onvrijwillig optreden van acute hypertensieve manifestaties, zelfs bij gezonde foetale liefhebbers.

Is het mogelijk en hoe eet je watermeloen met hypertensie

Het gebruik van bessen voor hypertensiepatiënten is niet alleen niet verboden, maar is ook een noodzakelijke maatregel. Zelfs in kleine hoeveelheden kan het de conditie van het lichaam verbeteren en het beschermen tegen scherpe bloeddrukstijgingen. De meeste voedingsdeskundigen raden aan om de foetus te eten als een onafhankelijk product, dat de verteerbaarheid verhoogt en ook helpt beschermen tegen mogelijke negatieve gevolgen.

Hiervoor wordt de bes apart gegeten, in plaats van een van hun volgende maaltijden. Het kan ook worden gebruikt om de honger tussen de hoofdmaaltijden te stillen, niet eerder dan 2 of 2 uur na de hoofdmaaltijd. De maximale dagelijkse hoeveelheid van het door artsen aanbevolen product is minder dan 3 kg, maar hypertensieve patiënten wordt afgeraden meer dan 1,5 kg te consumeren. Dit bedrag moet noodzakelijkerwijs worden verdeeld in verschillende uniforme recepties.

Maar het is het handigst om dagelijks watermeloen in kleine porties te consumeren tijdens een middagsnack. In dit geval kan elke dag 500 g bessen een krachtig therapeutisch effect hebben op het beloop van hypertensie, evenals op de algemene conditie van het lichaam.

Belangrijk! Het is verboden om bessen te eten voor of na zout voedsel. Overtollig zout veroorzaakt vochtretentie in de weefsels, wat bij verhoogde druk een hypertensieve crisis kan veroorzaken.

Mogelijke contra-indicaties

Ondanks de grote voordelen voor het lichaam, kan het gebruik van watermeloen aanzienlijke schade aanrichten.

• Berry wordt niet aanbevolen voor gebruik met:
• calculi in het urogenitale systeem;
• schending van urine-afleiding;
• pathologieën van de nieren;
• darmklachten, inclusief koliek;
• winderigheid;
• allerlei metabole stoornissen;
• maagzweer;
• ernstige stadia van diabetes;
• zwangerschap en borstvoeding.

Handige aanbevelingen voor gebruik

Zodat het gebruik van watermeloen alleen maar voordelen oplevert en ook de gezondheid op een uitsluitend positieve manier beïnvloedt, De volgende regels moeten worden gevolgd:

• alleen rijp fruit is veilig, ze gaan niet eerder dan begin augustus in de uitverkoop;
• de bes moet grondig worden gewassen, omdat hij mogelijk een bron is van allerlei soorten bederfelijke bacteriën;
• witte pulp wordt niet aanbevolen; in dit deel van de bes hopen alle potentieel giftige stoffen zich op;
• te veel eten van watermeloen is beladen met uitzetting van de maag en druk op aangrenzende organen, dus je hoeft het alleen in kleine porties te gebruiken;
• de foetus mag niet eerder dan 3 uur voor het slapengaan worden gevoed, aangezien er voldoende tijd voor het slapengaan moet zijn voor de natuurlijke verwijdering van overtollig vocht uit het lichaam;
• in geval van allergie mag de foetus alleen worden gebruikt na een grondig medisch onderzoek.

Belangrijk! Als buikpijn, diarree, hoofdpijn of roodheid van de huid worden waargenomen na het eten van de bes, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Dit zijn de eerste tekenen van nitraatvergiftiging, waarvan de ophoping bijzonder vatbaar is.

Watermeloen is een van de belangrijkste fruitgewassen voor hypertensieve patiënten, die in slechts enkele dagen de conditie van het lichaam kunnen verbeteren. Het concentreert veel waardevolle stoffen die de druk kunnen reguleren, wat belangrijk is voor de meeste hypertensieve patiënten. De bes moet echter voorzichtig worden opgenomen in de voeding, omdat hij bij ongecontroleerd gebruik een hypertensieve crisis kan veroorzaken.