Gember wordt al lang niet alleen gebruikt als specerij, maar ook als verjongingsmiddel. De wortel heeft een perfecte invloed op de huid en maakt deze glad. Als remedie tegen cellulitis werd de plant niet zo lang geleden gebruikt, pas in de jaren 70 van de twintigste eeuw. Over hoe je gember gebruikt om de 'sinaasappelschil' te bestrijden, verderop in het artikel.
Chemische kenmerken van gember
Gemberwortel wordt al lang in gebruik genomen in de strijd tegen vele kwalen. Deze plant zal een geweldige hulp zijn in de strijd tegen overgewicht en zal ook helpen bij het wegwerken van een probleem als cellulitis.
Weet je Eerder werd cellulitis niet alleen niet als een pathologie beschouwd, maar zag het er ook geen esthetisch probleem in. En pas in 1973 lanceerde een zekere N. Ronsar een advertentiecampagne voor anticellulitisdiensten. Honderden vrouwen steunden de zaak en later sloten miljoenen zich aan bij de strijd met de 'sinaasappelschil'.
De energiecomponenten van gember worden op deze manier gepresenteerd (in 100 g):
- vetten - 0,8 g;
- voedingsvezels - 79 g;
- eiwitten - 2 g;
- koolhydraten - 16 g;
- water - 79 g;
- as - 0,8 g;
- voedingswaarde - 80 kcal.
De plant verschilt in zo'n vitaminesamenstelling (per 100 g product):
- B1 - 0,025 mg;
- B2 - 0,034 mg;
- B3 - 0,75 mg;
- B4 - 29 mg;
- B5 0,2 mg;
- B6 - 0,16 mg;
- B9 - 11 mcg;
- C - 5 mg;
- E 0,26 mg;
- K - 0,1 mcg.
100 g vers product bevat zulke nuttige elementen:
- ijzer - 0,6 mg;
- calcium - 16 mg;
- kalium - 415 mg;
- magnesium - 43 mg;
- Mangaan - 229 mcg;
- koper - 226 mcg;
- natrium - 13 mg;
- selenium - 0,7 mcg;
- fosfor - 34 mg;
- zink - 0,34 mg.
Handige eigenschappen
Bedenk hoe gember helpt bij het wegwerken van de "sinaasappelschil":
- Iedereen weet dat cholesterol de oorzaak is van veel ziekten.. Gember is de meest effectieve assistent in de strijd tegen deze schadelijke stof. Het vertraagt de opname van cholesterol en verandert het soepel in galzuur.
- Gemberthee zorgt ervoor dat zelfs bij een lage voedselinname verzadiging wordt gevoeldd.w.z. voedsel zal minder worden geconsumeerd. Daarnaast helpt natuurlijke thee met gember de darmen te reinigen, waardoor overtollige aanslag uit het lichaam wordt verwijderd.
- Ginger Wraps fungeren als een vetverbrandingsmiddel.
- Gemberolie helpen ontstekingen te verlichten. Het wordt aanbevolen voor massage probleemgebieden.
Als gember deel uitmaakt van het gezichtsproduct, wordt de huid elastisch, verbetert de kleur en wordt de bloedcirculatie geactiveerd.
- Schoonheidsspecialisten waarderen de wortel voor zo'n effect:
- normaliseert de stofwisseling;
- vertraagt het verouderingsproces - de huid blijft langer jong;
- verbetert de bloedstroom en lymfestroom in het onderhuidse vet;
- in staat om overtollige vloeistof af te voeren en gifstoffen te verwijderen;
- activeert de afbraak van vetten en de resorptie van ontstoken vetknobbeltjes;
- versnelt het verlies van overgewicht en elimineert de "sinaasappelschil";
- verhoogt de elasticiteit van de huid (kan een vervanging zijn voor tilprocedures);
- verlicht acne en ontstekingen;
- verbetert de huidskleur, elimineert ouderdomsvlekken en sproeten.
Weet je Cellulitis komt niet alleen voor bij mensen met overgewicht, hoewel ze meer vatbaar zijn voor 'sinaasappelschil'. Bij magere mensen komt dit probleem ook voor, en zelfs bij atleten.
Schade door gebruik
Helaas kan dezelfde eigenschap zowel voordeel als schade opleveren. Er zijn contra-indicaties voor het gebruik van gember. Dit betreft voor het grootste deel het gebruik ervan binnenin. Je mag bijvoorbeeld geen gemberdrankjes drinken voor mensen met problemen in het spijsverteringskanaal - de wortel kan een verergering van zweren of gastritis veroorzaken. Deze beperking is van toepassing op degenen die last hebben van de aanwezigheid van stenen in de galblaas - gember kan ze in beweging brengen en de kanalen verstoppen.
- Het wordt niet aanbevolen om deze specerij extern te gebruiken als er dergelijke problemen zijn:
- overgevoeligheid van de huid;
- huidziekten;
- neiging tot allergieën.
Het gebruik van gember in de strijd tegen cellulitis
Bijna elke vrouw wil zo'n probleem als cellulitis niet verdragen, met behulp van vele middelen en methoden ertegen. Maar volgens experts is de combinatie van verschillende methoden het meest effectief.
Weet je Ongeveer 95% van de vrouwen lijdt aan cellulitis en slechts 5% van de mannen heeft zo'n probleem.
Ginger Tea tegen cellulitis
Het meest effectieve zal het gebruik van gember erin zijn. Het helpt de stofwisseling vast te stellen en stagnerende gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Er zijn veel recepten voor afkooksels, kruidenthee en thee op basis van gember. De meest populaire is gemberthee. Gemberwortel wordt in kleine stukjes gesneden, giet koud water. De vloeistof wordt aan de kook gebracht en 13-15 minuten gekookt. Tijdens het koken kun je honing en citroensap toevoegen (niet meer dan een eetlepel). Drink deze gezonde drank meteen, warm.Infusies zijn ook populair. Net als thee normaliseren ze het metabolisme. Het recept voor een klassieke infusie is vrij eenvoudig. Een paar stukjes wortel worden in een thermoskan gedaan, voeg een theelepel honing toe en giet kokend water. Over een half uur is de huisarts klaar. U moet de infusie overdag drinken en het volume gelijkmatig verdelen. Neem binnen 30 minuten een drankje voor de maaltijd. Je kunt gember combineren met verschillende kruiden, bessen, wat een helende werking geeft.
Belangrijk! Het wordt aanbevolen om 5-6 kopjes per dag te drinken. De cursus duurt 7-10 dagen.
Ginger Body Mask
Met deze unieke methode kunt u overtollig vocht uit de huid verwijderen en metabolische processen activeren. Dit geweldige masker is gemakkelijk te bereiden en zeer effectief.
De compositie omvat:
- honing - 2 el. l .;
- rode peper - 1,5 el. l .;
- gemalen gember - 1 theelepel;
- olijfolie - 5 el. l
Gembermasker aanbrengen moet als volgt zijn:
- Meng alle componenten tot een glad geheel.
- Breng het mengsel aan op het lichaam. Wikkel de behandelde gebieden in met folie of huishoudfolie.
- Ga onder de dekens liggen en lig 20-30 minuten rustig.
- Was de samenstelling af en hydrateer de huid met elk lichaamsverzorgingsproduct.
Belangrijk! Bij ernstige verbranding wordt het masker eerder afgewassen. En voor eigenaren van een gevoelige huid moet de samenstelling worden getest op een klein deel van de huid, bijvoorbeeld om de pols. Gebruik dit masker niet voor allergieën voor bijenteeltproducten.
Ginger Wraps
Dergelijke procedures geven zeer snel het verwachte resultaat. Hiervoor 2 el. l geraspte gember en dezelfde hoeveelheid melk wordt gemengd, de samenstelling wordt op de huid aangebracht. De behandelde gebieden zijn bedekt met huishoudfolie en geïsoleerd. Warmte is de belangrijkste voorwaarde bij het wikkelen. De ideale optie is om onder de dekens te gaan liggen. Na 20 minuten wordt de film verwijderd. Als het branderige gevoel sterk is, mag u het niet verdragen. De procedure wordt stopgezet en de volgende keer wordt de hoeveelheid gember gehalveerd en wordt er vette room ingenomen in plaats van melk.
Scrub
Dit type procedure activeert niet alleen de stofwisselingsprocessen in de huid, maar reinigt deze ook van grove en dode deeltjes.
Om een scrub voor te bereiden, hebt u deze componenten nodig:
- zout (zee, gemalen of kristallijn);
- koffiedik (gebruikt of vers);
- geraspte gemberwortel;
- etherische olie (geschikt citrus, patchouli, jeneverbes, rozemarijn, eucalyptus) - 3-4 druppels.
Weet je Het uiterlijk van de "sinaasappelschil" wordt niet altijd geassocieerd met overgewicht. De reden kan zijn: hormonaal falen, verminderde nierfunctie, cardiovasculaire problemen.
Alle componenten, behalve olie, worden in willekeurige verhoudingen genomen en gemengd. Massa wordt op het lichaam aangebracht en masseert elk gebied gedurende 1-3 minuten. Na de procedure mag het mengsel niet worden afgewassen; het wordt aanbevolen om het 7-10 minuten op de huid te houden. Neem dan een warme douche en wrijf met een handdoek. Na het douchen wordt de huid gesmeerd met anticellulitiscrème of een oliemengsel.
Masseer met essentiële olie van gember
Deze populaire procedure is gemakkelijk thuis uit te voeren. Door weefsels op te warmen en vetophopingen op te breken, kunt u met een massage het langverwachte effect sneller krijgen en ziet de huid er na elke procedure strakker uit.
Er zijn verschillende massageopties, maar de meest populaire zijn:
- In de eerste versie 2 el. samen gehakt met een schil op een rasp of in een blender, wordt gember vermengd met olijfolie om een niet te dunne pap te maken. Het wordt gebruikt voor massage en wrijft actief in probleemgebieden. Elke zone moet minimaal 15 minuten worden gemasseerd. Tijdens de procedure moet een branderig of tintelend gevoel optreden.
- Meer vereenvoudigde versie. Gaas, in meerdere lagen gevouwen, wordt ondergedompeld in olijfolie en er wordt geraspte gember in gewikkeld. Deze roller masseert de huid.
Na massage wordt het mengsel met warm water afgewassen en wordt de huid gesmeerd met anti-cellulitiscrème. Massage wordt 1-2 keer per week uitgevoerd en ter preventie - eenmaal per 10 dagen.
Gemberbad
Deze procedure helpt niet alleen om cellulitis kwijt te raken, maar verjongt de huid ook aanzienlijk. Neem voor het koken 3 el. geraspte gember, 100 g zeezout en doe ze in een heet bad. Wanneer het water in het bad afkoelt tot + 38 ° C, worden ze erin ondergedompeld en liggen ze 15 minuten stil. Masseer de probleemgebieden nog eens 15 minuten met een massageborstel. Het wordt aanbevolen om dergelijke procedures 3-4 keer per week gedurende een maand uit te voeren.
Helaas worden gemberbaden niet aanbevolen voor dergelijke problemen:
- spataderen;
- tromboflebitis;
- oncologische pathologieën;
- gynaecologische ziekten;
- dermatologische ziekten;
- verstoringen in het werk van de endocriene en cardiovasculaire systemen;
- ontsteking van de lymfeklieren;
- huidbeschadiging (verwondingen, krassen, brandwonden).
Belangrijk! Het is de moeite waard om ook tijdens de menstruatie en tijdens de zwangerschap van dergelijke baden af te zien.
Droog gemberpoeder gebruiken
1 g gemalen droge gember komt overeen met 10 g vers geraspt. Dit feit moet in overweging worden genomen bij het bereiden van anticellulitisformuleringen. Als u het poeder niet van tevoren wilt oogsten of wilt knoeien met een verse wortel, kunt u het medicijn gewoon in de winkel kopen. Het wordt verkocht in verzegelde zakken of op gewicht. De houdbaarheid is 1,5 jaar in de verpakking en het gewichtsproduct - niet meer dan vier maanden.Het toepassingsprincipe is hetzelfde als bij een verse wortel, alleen de dosis moet worden verlaagd. Zoals je kunt zien, bestrijdt gember cellulitis effectief. Maar u moet niet op slechts één wortel vertrouwen - meer verplaatsen, junkfood weigeren en veel water drinken. Dan is er geen spoor van de “sinaasappelschil” en wordt je huid jong en elastisch.